高蛋白饮食可以增加身体营养，有利于身体恢复。这是因为取卵过程会损失一定的身体营养，而高蛋白饮食可以提供身体所需的蛋白质和其他重要营养素，帮助身体恢复能量和营养。其次，高蛋白饮食有利于移植的受精卵着床和发育。这是因为蛋白质是身体细胞生长和发育的基础物质，可以为受精卵提供必要的营养支持，帮助其着床和正常发育。那么，什么算是高蛋白饮食？取卵术后哪些人需高蛋白饮食？
什么算是高蛋白饮食？
高蛋白饮食是指在日常饮食中摄入较多的蛋白质。一般来说，每餐或每天摄入的蛋白质总量占饮食总量的60%以上。这种饮食方式可以帮助身体维持健康，促进肌肉生长和修复，但是过量摄入蛋白质也会给身体带来负担。
高蛋白饮食通常包括以下食物：
肉类：如牛肉、鸡肉、猪肉、火鸡肉等。
鱼类：如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等。
豆类：如黄豆、黑豆、赤豆、绿豆等。
蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等。
奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等。
此外，高蛋白饮食还可以通过一些食物搭配实现，比如将蛋白质与碳水化合物搭配食用，可以更好地发挥蛋白质的营养价值。不过，具体饮食计划应该根据个人情况而定，建议在医生或营养师的指导下进行。
在怀孕期间，每个人都会特别注意他们的饮食和日常生活。为了提高精子和卵子的质量，他们经常补充高蛋白食物。蛋白质是精子和卵子形成的必要成分。适当补充蛋白质可以提高精子和卵子的质量，帮助促进卵泡发育，增强机体免疫力。
为什么有些人取卵后仍需要高蛋白饮食？
取卵后，对于卵巢过度刺激（OHSS）高风险的患者，我们通常会给患者高蛋白饮食。OHSS是辅助生殖技术的主要并发症之一。是人体对促排卵药物的过度反应。间质液体潴留、低血容量和血液浓缩。
取卵术后哪些人需高蛋白饮食？
OHSS的高危人群包括：①年龄＜35岁；②多囊卵巢综合征(PCOS)；③对促性腺激素（Gn）敏感：如曾经对Gn高反应或是曾患OHSS；④过敏体质；⑤高雌二醇(E2)伴卵泡数目增多。临床上较为常见的是轻度OHSS，表现为因双侧卵巢增大而引起腹胀，同时可能伴有水钠潴留和体质量增加。轻度OHSS通常具有自限性且病程较短。对于这部分OHSS高危人群，取卵术后医生常常交待患者进行高蛋白饮食，来帮助预防OHSS。
在排卵诱导开始前，医生将了解患者是否有OHSS的高危因素，从而制定个性化的排卵诱导方案。取卵后，患者还应配合医生的饮食指导，争取早日受孕。
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