很多姐妹来咨询说子宫内膜薄，怎么调理长内膜？首先要看看内膜是否真的薄，在月经周期当中的每一天内膜厚度都不一样的，一般在月经来的第五六天内膜是较为薄的，然后随着卵泡发育，雌激素产生，内膜逐渐增厚，排卵期前后八到十毫米，在距离下次来月经之前可以长到十几毫米甚至20毫米，所以只要月经规律正常，月经量OK的内膜通常不会薄。真正内膜薄主要两大原因，第一是内分泌问题导致卵泡长不起来，另外一个是内膜受损，具体要到医院来评估一下。那么，内膜薄月经少可以调理好吗？
内膜薄是什么原因造成的？
1.宫腔操作引起内膜损伤
反复的刮宫术、子宫息肉切除术、子宫肌瘤切除术等均有可能导致子宫基底层受损、子宫内膜粘连，而引起子宫内膜薄。
2.宫腔感染
子宫内膜炎、子宫内膜结核也会引起子宫内膜薄。
3.内分泌因素
排卵障碍、高龄、甲状腺功能异常、劳累、情绪压力大、生活作息不规律等均可引起内分泌紊乱而致子宫内膜薄。
4.子宫血流灌注不足
子宫血流灌注不足可造成子宫内膜细胞线粒体损伤，而致子宫内膜薄。
5.促排卵药物
克罗米芬为常见的促排卵药物，其可竞争雌激素受体，从而影响子宫内膜厚度。
6.全身因素
营养不良及高血压、糖尿病等全身性疾病。
内膜薄月经少可以调理好吗？
1.分析病因、针对病因治疗是关键
建议先完善如性激素检查、甲状腺功能检查、盆腔彩超等相关检查。必要时进行三维彩超、宫腔镜、子宫内膜活检等。
2.常规西医治疗手段
①手术治疗：有宫腔粘连的患者，进行宫腔镜手术分离粘连；
②抗感染、抗结核治疗：有宫腔感染、宫腔结核者，进行规范的抗感染、抗结核治疗；
③激素相关治疗：雌激素、人绒毛膜促性腺激素（HCG）、促性腺激素释放激素激动剂、他莫昔芬，均有研究表明可改善子宫内膜厚度。
④改善子宫内膜血流灌注：低剂量阿司匹林、己酮可可碱联合维生素E、西地那非以及仿生物电刺激等；
⑤促进内膜细胞增殖、再生：粒细胞集落刺激因子（G-CSF）、生长激素、富血小板血浆（PRP）、干细胞治疗等。
3.改善生活方式
规律的作息、均衡的饮食、平和的心态、适当的运动均对改善内膜厚度有益。
4.中医诊治手段
①中药：滋阴补阳中药的周期序贯治疗是主要治疗思路；临床上常针对不同的证型，选择补肾益经、活血化瘀、益气养血、行气解郁的中药进行内服调经。
②针灸、艾灸：常选用关元、中极、归来、子宫、足三里、血海、三阴交等穴位进行治疗。
③中医辅助治疗：中药沐足、中药灌肠、中药外敷等辅助治疗，也可使肾气足、气血畅，内膜生长有源，则孕育无虞。
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