[!--temp.flipmenu--]
美中宜和妇儿医院 美中宜和妇儿医院

首页 > 助孕科普 标签:

产后新妈妈什么时候可以运动?

2019-11-28 编者:小美

   女士在产前由于身怀宝宝,吃了太多的营养物品,致使身材臃肿。不过,因为产后身体有一段时间陷入虚弱的状态,所以,北京美中宜和北三环妇儿医院专家说,对于新妈妈而言产后的锻炼则成了身体恢复的关键。那么,产后新妈妈什么时候可以运动?

  虽然需要及时的运动,但是,也并非产后就可以立即去锻炼身体的,需要过一段时间方可。这需要根据孕妇自身情况来确定时间的长短,产后新妈妈什么时候可以运动?产后运动时间,因分娩方式而异,具体看美中宜和专家介绍:

  ◆自然分娩、没有产后大出血情况的妈妈:在生产后2~3天就可以下床走动,3~5天后就可做一些收缩骨盆的运动,而在产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动;

  ◆剖宫产的妈妈:视伤口愈合情况而定,一般来说,产后一个月可开始做伸展运动,而产后6~8周才适合做锻炼腹肌的运动。

  温馨提示:孕妇产后及时锻炼身体,不但有助于身材的恢复,更有助于身体机能的恢复。但是产妇锻炼身体是需要根据自己的实际情况而定的,顺产与剖腹产者产后恢复身体的锻炼时间都是不一样的,切不可盲目的去锻炼,避免因运动细节问题而造成适得其反的结果。

重要提示 免责声明
本页面信息仅供参考,并不含有关于使用任何药物、医疗技术、外科设备、诊疗方法的广告或意图,不能取代向医生或其他有资格的医疗专业人士进行咨询。这里包含的信息不可用于医疗、保健中问题的解决或疾病的诊断。
上一篇:哺乳期妈妈胀奶怎么办?
下一篇:产后恶露什么时候可以排清?

了解这些有可能对您的就诊有所帮助

试管婴儿
点击查看

友情连接:美中宜和 试管婴儿医院 天津试管婴儿医院 北京试管婴儿医院
Copyright@2021

首页 出停诊信息 医疗团队 电话预约 咨询客服

24h咨询热线:010-52346723美中宜和妇儿医院

美中宜和妇儿医院

美中宜和妇儿医院 您好,欢迎登录美中宜和妇儿医院官方网站,有什么能帮您的,请在线或电话咨询。

立即回复 稍后咨询