每当宝宝哇哇啼哭的时候，妈妈们就知道他可能是饿了，这时候就该喂奶了。这听起来就像大人饿了要吃饭一样简单，但妈妈们，您们知道吗?如果是采用母乳喂养，要做到正确科学，是有很多讲究的。妈妈们为了宝宝的健康成长，从其产后30分钟，就应该注意如何正确喂奶咯。

　　怎样做到科学地“母乳喂养”

　　第一次喂奶应该是什么时候?

　　按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，以使宝宝得到 珍贵的初乳。

　　何时给宝宝喂奶及喂多少奶?

　　一、每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳。

　　二、宝宝能吃多少就吃多少，即坚持“按需喂养”。

　　请注意：出生头两周建议每天喂奶8～12次。

　　喂奶的姿势是怎样的?

　　准备动作：妈咪要放松，宝宝要安静。

　　喂奶步骤： 1、妈咪坐在低凳或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝;

　　2、把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房;

　　3、妈咪要用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里

　　请注意：1、要让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去;

　　2 、妈咪一边喂要一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。

　　怎样保证母乳优质并供应充足?

　　一、要想乳汁营养成分优良并且分泌旺盛，妈咪的热能及营养素的需要也应相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合。

　　二、但并非进食得越多就越，因为在坐月子服务时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

　　三、要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;

　　四、在两餐之间 饮水或其他饮料。

　　五、如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。

　　温馨提示：母乳喂养是母亲的本能，但也要结合科学方法，才能发挥出其神奇的力量，宝宝才能在妈妈乳汁的哺育下，茁壮成长!