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如何养出好卵子?

2019-10-21 编者:小美

    别熬夜啦

  自从手机、ipad充斥了我们的生活,熬夜是司空见惯的事情。尤其对于未生育的女性来说,熬夜对卵巢的伤害是巨大的,不管是保养皮肤,还是养好卵子,按时睡觉是的方法。

  别抽烟喝酒

  吸烟严重影响性激素的分泌,而且容易造成经期失去规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经,卵子变异以及停止排卵等。

  烟酒中的某些成分也会被身体吸收,如酒精、尼古丁、苯、铅等等,能够引起卵巢组织改变,影响卵泡发育导致生育能力下降甚至不育!

  做好避孕,别做人流

  怀孕突然被中断,体内的激素水平骤然下降,影响了我们的生存环境,所以每做一次人流,我们的质量与活力也会跟着下降一分。不要让年少轻狂给自己带来无法挽回的后果……

  别为了苗条,过度节食

  过度节食会导致营养不良,孕育我们的卵巢就失去了可以支持其正常工作的营养素,自然也无法很好地供养卵泡。

  卵泡可是分泌雌激素的主要来源,一旦罢工,就可能出现月经量少甚至闭经!长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩,从而影响生育功能!

  大姨妈在,别过夫妻生活

  大姨妈来时,过夫妻生活是非常不卫生的,身体免疫力较低,而且宫颈口呈张开状态。夫妻生活会可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,都会间接影响女性生殖健康!

  注:以上内容仅供参考,就医请遵医嘱

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