第189天(27周) 职场妈妈上班安全法则

　　带着腹中的宝宝去上班,这时,你碰到了第一件事情,就是如何保证上下班一路平安。

　　可以选用的交通工具

　　步行：若孕妈妈的住处离单位不远,那真是太幸运了,毫无疑问首选步行上班喽。你知道吗,这不仅能让准妈妈呼吸到新鲜的空气,而且还能预防静脉曲张和痔疮的发生,并且有利于顺利分娩。当然,每次步行时间不宜过长,步速不能太快。

　　自行车：孕中期是孕妈妈较为适宜骑自行车上班的时间段,因为此时胎盘发育已基本完全,不易引发流产。而孕早期、孕晚期都不宜骑自行车。

　　公交车、地铁：由于既经济又便利,许多孕妈妈都会选择这两种交通工具,那么需要注意些什么呢?首先能避开上下班乘车高峰期,以免人流拥挤,腹部受到挤压撞击;其次车上人多时,应主动向别人要座位,以免紧急刹车时失去平衡而摔倒;较为后车到站下车时,要等车完全停稳后再下车。

　　私家车：自己开车上班的准妈妈,一要注意系好安全带,以免发生意外;二要注意驾驶姿势,不能过于前倾,以免腹部受到压迫,容易引发流产或早产。

　　避开上班高峰时段

　　孕妈妈上班时不妨早起,既可避开拥堵交通,又可不迟到,还能呼吸到新鲜空气,是一举几得的好事,如果觉得早起比较疲惫,不如向单位说明情况,采用晚上班晚下班的方式,在不影响工作的同时做到上班安全。

　　寻求顺风车

　　孕妈妈也可以在网上发帖子,征求住在自己家旁边的、目的地基本一致、热心的有车族,搭他的顺风车。他友情让你搭车,你友情赞助油钱,互惠互利,大家都开心。

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