第180天(25周又5天) 孕妈妈流鼻血不要怕

　　孕妈妈流鼻血是较常见的一种现象，在怀孕的早期、中期、晚期都可能会出现,尤其是在怀孕的中晚期会更严重,所以不必太着急。

　　是何原因导致流鼻血

　　女性怀孕以后体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血,同时,血容量比非孕期增高,而人的鼻腔黏膜血管比较丰富,血管壁比较薄,所以容易破裂引起出血。尤其是当经过一个晚上的睡眠,起床后,体位发生变化或擦鼻涕时,就更容易引起流鼻血。

　　此外,鼻息肉、血液病、凝血功能障碍、急性呼吸道感染等疾病,也会导致流鼻血的现象经常发生。

　　如何预防

　　注意调整饮食结构,少吃辛辣的食物,多吃含有维生素C、维生素E的食品,比如:绿叶类蔬菜、黄瓜西红柿、苦瓜等,苹果、芒果、桃子等水果,以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管壁,增强血管的弹性,防止破裂出血的情况发生。

　　少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作,避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

　　每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1~2次,促进局部的血液循环与营养的供应,尤其是在冬天。

　　流鼻血的处理

　　随身携带一些纸巾备用。若有发生流鼻血,请不要紧张,可走到阴凉处坐下或躺下,抬头,用手指部捏住鼻子,然后将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内。

　　如果不能在短时间内止住流血,则可以在额头上敷上冷毛巾,并用手轻轻地拍额头,从而减缓血流的速度。

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