乳房的肿胀感

　　乳房会变大、肿胀是正常的现象。而母乳量增加,代表着妈妈的身体已经准备好亲喂母奶,这种感觉因人而异,大部分人会在2至3天内有肿胀感,也有妈妈大约会经历1周左右的时间。

　　宝宝若好好的喝奶,大约会有1个月左右的时间妈妈会觉得有涨奶的感觉。之后,妈妈涨奶的感觉会稍微缓和一些,母乳分泌也丰富许多,供需达到平衡的同时,乳房也会渐渐不觉得肿胀。

　　许多妈妈会将涨奶感觉误认为是淤血的痛感,这是因为没有养成好好排空的习惯。当宝宝有效率的喝奶时,妈妈的乳房会反复循环于涨奶与排空之间,这时若在亲喂之前稍微按摩一下会有所助益,若宝宝好好的喝奶时,则不需要特别按摩也无妨。

　　一定要按摩吗?

　　宝宝若好好的吸奶,母乳分泌也正常时,其实并不必非要按摩。按摩的目的是让乳汁分泌顺畅,也就是为了能好好亲喂宝宝,以及顺利挤出母乳。因此,当宝宝正常喝奶,表示乳汁分泌正常,就不需要特别按摩。但若宝宝无法正确吸奶,就需要借助按摩。在亲喂之前,可以用温湿毛巾稍微温敷按摩一下乳房·让乳房变软,使乳汁顺利分泌。

　　然而也并非一定要按摩才能亲喂,同时也要注意不能使用过热的毛巾按摩,过热的毛巾反而会引起乳房过敏。

　　许多妈妈很认真的按摩,却没有认真的喂(挤)奶,按摩过后一定要充分喂养宝宝才行。否则宝宝不愿意吸奶,妈妈却一味地按摩·反而容易充血造成乳房肿胀。

　　按摩是为了要让宝宝顺利喝到奶,目的是要喂饱宝宝。为了提供宝宝充足的奶水,建议可使用以下的方式进行按摩。

　　乳房按摩的方法

　　乳房按摩并没有一定原则,首先要使用温热毛巾,避开乳头的部分·轻轻覆盖5分钟左右。

　　在乳头周围用手指朝向乳头方向，轻轻的以圆弧状按摩，每一处停留几秒钟的方式按摩,乳晕处则是以放射状方式按摩。

　　接著·以手轻轻朝乳头方向按压。

　　乳房保养要这样做!

　　不少初次喂母乳的妈妈们总是会问:「亲喂之前乳头该如何消毒? 」之类的问题,亲喂之前是不需要特别为乳房做些什么。只要平常好好用水清洁乳房与乳头即可,刻意在亲喂之前清洗乳头、去除油脂的行为反而不好,特别是亲喂初乳时,乳头特有的味道若被除去,对于亲喂会产生困难度。若非要清洗不可时,可用湿毛巾将乳头周围稍微擦拭一下即可。

　　洗澡时也是,乳头周围不要抹上肥皂或是酒精等具刺激性的物质,也不要涂抹皮肤用的乳霜。如果涂上乳霜等物质,在亲喂之前都要擦拭掉,然而擦拭的同时也会将乳头的油脂一起擦除,使得乳头更干燥,也容易引起乳头疼痛症状。当喂奶的时候出现乳头疼痛时,就需要常常变换姿势。

　　不涨奶，乳汁不够?

　　有些妈妈则是到了该喂奶的时间也不会觉得乳房有什么特别的变化,听着其他妈妈谈起涨奶的现象,自己却毫无感觉些微变化,因此怀疑自己是贫奶或是没有奶水。

　　其实,妈妈需要宝宝的吸吮,才会有奶水流出,而初乳的量非常少。虽然有些妈妈已经开始大量分泌母乳,但仍有些妈妈尚处于乳汁量不足的时间点。此时应是乳汁分泌量开始增加的时期,应该要认真让宝宝吸吮以刺激泌乳量。

　　北京美中宜和北三环妇儿医院作为爱婴医院，在深耕医疗技术之余，一直致力于母婴健康的发展，不断践行社会责任。在对母乳喂养的宣传和倡导上，将其作为医院的重要理念进行推广，倡导母乳喂养、保障母婴安全是美中宜和妇儿医院的一贯宗旨，更是一直都坚持世界卫生组织呼吁的“三早一晚”政策(早接触、早吮吸、早开奶、晚断脐)，致力于为更多新手妈妈提供科学母乳喂养方式，这对宝宝今后的成长是好处多多、功不可没。